Näljatunde käes kannatamine pole just tore. Seetõttu on kasulik planeerida lisaks kolmele toidukorrale päeva ka vahepala. See tähendab põhimõtteliselt, et piiratud koguses ja läbimõeldult näksimine on tervisele isegi kasulik. Iseenesest on toitumise juures kõige olulisem, et see oleks igapäevaselt mitmekülgne...
Kui sa püüad oma kaalu kontrolli all hoida, aga vahepeal tuleb isu patustada, siis on olemas nipp, kuidas magusasöömisega tekkida võivaid lisakilosid vältida. Selleks tuleks iga toidukorra ajal esiteks süüa ära peotäis kiudainerikkaid toiduaineid, mida sisaldavad eelkõige köögiviljad. Seejärel peaks...
Olles Baltimaade suurim kollageeni tootja ja müüja, saame sageli oma klientidelt küsimusi, mis põhinevad vaid müütidel ja valeinformatsioonil. Selles artiklis selgitame, mis on kollageen, uurime 9 kõige levinumat müüti selle ümber ning esitame uuringutel põhineva juhendi kollageenitoodete valimiseks ja nende...
D-vitamiini puuduse sümptomid ja tagajärjed Me näeme talvel harva päikesevalgust ja veebruariks tundub, et oleme elanud igaviku pimeduses. Pikk talv on jätnud oma jälje ja meil ei pruugi olla enam nii palju energiat kui sügisel või suvel. Üheks kurnatuse põhjuseks...
