-
Mis see on ja kellele see on mõeldud?
ICONFIT Overnight Oats on tervislik, tasakaalustatud makrotoitainetega pudrusegu, mis on välja töötatud ja toodetud Eestis. Lisaks täistera kaerale sisaldab pudrusegu ka rasvhapeterikkaid chia seemneid (või kookoshelbeid kookose-maasika maitselise pudru puhul), rikkalikult mineraalaineid sisaldavat toorkakaod (šokolaadimaitses) ja 10% hüdrolüüsitud kollageeni. Puder on kõrge valgusisaldusega (26,5-27,8%). Õhtul lihtsalt lisad piima ja hommikul naudid! Tervislik hommikusöök, mis sobib ideaalselt nii kogu perele kui ka sportlastele. Lisatud chia seemned annavad tervislikke oomega-3-rasvhappeid, vitamiine ja mineraalaineid. Toorkakao sisaldab rohkelt antioksüdante, rauda, magneesiumi ja kaltsiumi ning lisab maitsvat šokolaadimaitset
Meie üleöö kaerahelbepuder ei ole mitte ainult tervislik ja lihtne valmistada, vaid ka väga taskukohane. Sõltuvalt vajadusest maksab üks hommikusöök vaid 0,75-1,50 eurot. See on taskukohasem kui enamik restoranides pakutavaid hommikusöögi putrusid, mis on sageli üsna toitainetevaesed, kuna koosnevad ainult kaerast ja suhkrurikkast moosist.
-
KUIDAS KASUTADA: Üleöö putru on lihtne valmistada - lisa piima (100 g/l piima 70 g segu kohta), sega hästi läbi ja aseta ööseks külmikusse. Kui ärkad, ootab Sind tervislik ja maitsev hommikusöök! Naudi seda külmalt või soojenda mikrolaineahjus. Võid seda valmistada ka petipiima, keefiri, skyr'i või taimse piimaga. Soovi korral võid lisada peale värskeid marju või puuvilju.
Kui vajad kerget vahepala, sega 70 g pudrusegu 100 ml piimaga. Keskmine hommikusöök naistele on 100 g pudrusegu segatuna 140 ml piimaga (umbes 400 kcal). Keskmine hommikusöök meestele on 140 g pudrusegu segatuna 200 ml piimaga (umbes 570 kcal). Leidke endale sobiv portsjonisuurus oma päevamenüü või söögikava alusel.
-
KOOSTISOSAD: Peamine koostisosa on röstitud täisterakaerahelbed, mis sisaldavad palju kiudaineid. Kiudained aitavad hoida kõhtu kauem täis. Valgusisaldust suurendasime lisades hüdrolüüsitud kollageeni ja vadakuvalku.
Šokolaadi maapähkli: Täistera röstitud kaerahelbed, hüdrolüüsitud kollageen (10%), vadakuvalgu kontsentraat, magusaine erütritool, chia seemned, toorkakao tükid, kakaopulber, maapähkli lõhna- ja maitseaine, stevia magusaine (stevioolglükosiid).
Õuna-kaneeli: Täistera röstitud kaerahelbed, hüdrolüüsitud kollageen (10%), vadakuvalgu kontsentraat, magusaine erütritool, chia seemned, külmkuivatatud õun, kaneel, stevia magusaine (stevioolglükosiid).
Vaarika-kookose: Täistera röstitud kaerahelbed, hüdrolüüsitud kollageen (10%), vadakuvalgu kontsentraat, magusaine erütritool, kookoshelbed, külmkuivatatud vaarikas, stevia magusaine (stevioolglükosiid)
Overnight Oats ei sisalda lisatud suhkruid. Oleme kasutanud erütritooli ja steviat, et lisada veidi magusust. Üks portsjon annab teile ka soovitatava päevase kollageeni koguse (10 g 100 g tootes).
| Toitumisalane teave: |
Puder 100 g |
Puder 100 g + 140 ml piima (2,5%) |
Puder 70 g |
Puder 70 g + 100 ml piima (2,5%) |
| Energia (kJ/kcal) |
1380/329 |
1702/406 |
966/230 |
1196/285 |
| Valgud (g) |
27.8 |
32.3 |
19.4 |
22.6 |
| Süsivesikud (g) |
33.7 |
40.4 |
23.6 |
28.4 |
| millest suhkrud (g) |
1.5 |
8.2 |
1.1 |
5.9 |
| Rasv (g) |
7.0 |
10.5 |
4.9 |
7.4 |
| millest küllastunud (g) |
1.1 |
3.5 |
0.7 |
2.4 |
| Kiudained (g) |
9.3 |
9.3 |
6.5 |
6.5 |
| Sool (g) |
0.2 |
0.34 |
0.14 |
0.24 |
