ICONFIT Beta-Alanine (300g)

ICONFIT beeta-alaniin on aminohape, mis sünteesitakse maksas ja mida saab ka toidust, süües loomset toitu nagu veiseliha ja kana. Pärast tarbimist ühendub beeta-alaniin histidiiniga (asendamatu aminohape, mida kasutatakse valkude biosünteesis) lihastes ja teistes organites, moodustades karnosiini. Beeta-alaniin soodustab organismis karnosiini sünteesi, mis aitab vältida happesuse suurenemist lihastes treeningu ajal ja seeläbi aitab vähendada lihasväsimuse teket. Nii saate oma treeningust kõige rohkem kasu ning saavutate suurema jõu ja vastupidavuse eesmärgid. On tõestatud, et beeta-alaniin suurendab lihaste vastupidavust 1-10 minutit kestva kõrge intensiivsusega treeningu ajal.

KUIDAS SEE TOIMIB?

Beeta-alaniin aitab organismil toota karnosiini, mis toimib lihasisese loomuliku piimhappe puhvrina. Kui karnosiini kogus lihases suureneb, suureneb ka lihase võime säilitada mõistlik PH-tase (happesus). Kui teha rasket treeningut, mängib see veelgi olulisemat rolli lihaste vastupidavuse ja jõu kasvatamisel.

Võib tekkida küsimus, et miks ei võiks beeta-alaniini asemel võtta puhast karnosiini? Uuringutes ei ole karnosiini suukaudne tarbimine andnud treeningule ja lihastele mingisugust tulemust. Seega parima tulemuse saavutamiseks soovitame beeta alaniini.